身心靈課程 | 身心靈健康課程 | Bodhi Healing & Education Centre
身心靈課程 | 身心靈健康課程
身心靈課程 幫學生培養正面的生活態度、提升自信心及對生命當下的覺知力。 身心靈健康課程 亦培養內在的平靜喜悅，促進自我療愈和提升生命質素。
- 身心靈課程 是幫助學員提升自信心。身心靈健康課程亦可以促進自我療愈和提升生命質素。
- NLP執行師NFNLP 國際認證證書課程 – 獨立單元課程
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個人身心靈提升「身心靈進修證書」
俗語有云「一樣米養百樣人」，雖然我們在同一環境長大，但大家卻有著不相同的性格、思想、甚至不同的人生際遇。這句話其實充滿智慧。我們的人生不一定一帆風順， 以我自己為例，我在破碎家庭長大，生長於家暴的環境下，今天我利用自身經歷，開辨教育中心及慈善基構，以同路人的身分，分享我如何面對逆境。我在更生及戒毒工作中，遇見不少曾犯傷人罪行的釋囚，小時候都經歷過家暴。為什麼同樣是家暴下成長的小孩，長大後有不同的取向？
從身心靈課程提升個人身心靈的重要性是什麼？
身心靈課程 — 心態是潛藏心內用來解釋認知周遭事物的基本假設，它幫助我們採取行動，行動影響成敗，所以心態決定了你是一個什麼樣的人。在阿德勒的觀念裡，並非心理創傷或是任何不幸造就了現在的我們，而是我們為了眼前的需求，「創造」了這個自己。「不幸」有時成為了我們不用面對及處理過去的「安全區域」（Comfort Zone），慢慢成為了不去改變的藉口。
個人身心靈課程，能提升心態改變法，可以幫你改變固有「行不通」的思想，而時間線治療可以處理我們的「陰影」或人生行不通的地方。當中亦會教導各位如何快速去除壞習慣，負面情緒，然後增強正能量等，畢生受用的個人提升方法。
我遇到很多更生人士，今天成為外展幹事、義工、社工，幫助面對著挑戰的年青人，以生命影響生命。改變心態的控制權在我們手中，我們一起為更美好，更有意義的人生努力！
身心靈課程內容：
以下是身心靈課程的內容︰
- 輕鬆減壓法及提升睡眠質素
- 催眠冶療
- 時間線治療處理陰影/人生行不通的地方 TBC
- 立刻進入狀況的身體按鈕-心錨 (VAKOGM)
- Stacking Anchor 豐資心錨
- Chaining Anchor 連起心錨
- 如何快速去除壞習慣或負面情緒及增強正能量
- NLP快速心態改變法
- 如何有效地管理情緒及提升EQ
- NLP Presuppositions – 12假設前題 vs 12個非理性信念
- SMART Goal
- SWISH pattern
- Mindfulness
- Perceptual Position 感知位置平衡法
- Fast Phobia 快速恐懼治療
- 改變次感元治療痛症
- 改變次感元以改變食物好惡
- Timeline Therapy(TBC)
- 消除消極心錨
- 部份一體化
- Behavioral Flexibility 富有彈性的行為
- 內在溝通模式
- SMARTER goal
- 快速去除壞習慣或負面情緒及增加正能量 (VAK Submodality Alter)
- 感覺SWISH
- 意識與潛意識
- 腦波的活躍程度可分為四個層次
- 腦波的狀態是電流活動的量度
- 簡單減壓法
- 簡易自我催眠
- 大腦與情緒 (邊緣系統、前額葉)
- EQ Management 情緒管理
- 有效處理憤怒的方法
- EQ法 – 888
- 負面情緒與抽離/結合
- 比EQ更有效的NLP情緒管理 (聯繫與抽離)
- 抽離：消減負面情緒
- Timeline Concept 時間線概念
- 時間線的方向 (In time, Through time)
- 發現個人時間線
為何要選擇BODHI Healing and Education Center的NLP課程
導師辛巧琪有近十年電台工作經驗，而且兼任兩間慈善機構的總監，一間慈善機構的市場營運總監，以及政府不同部門的委員會擔任會長、副主席及委員之義務工作。因此，無論是應對聽眾、受訪者、客戶、以及與機構服務使用者、官員、政府部門的溝通經驗也非常豐富。
更難以想像的，是她從小患有讀寫障礙及專注力不足/過度活躍症(ADHD)。在破碎及家暴的家庭中成長，更令她曾患上抑鬱症及焦慮症。她以自身經歷和大家同行，分享如何面對困境，走出陰霾，突破自己，走出成功之路。
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課程費用: 4800 港元
